Garg - 125zł Białko Whey Maxx - 75z jak ktoś jest zainteresowanym jakims suplementem moge jeszcze troche opuścic . Wszystkie suplementy sprzedam za 400zł + 20 zł wysyłka ubezpueczona po wpłacie na konto za pobraniem wysyłam tylko po uprzedniej zaliczce , koszt wysyłki 25 zł Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2008-02-20 19:45:25
gainer albo białko +dieta i masa idzie ładnie Olimp Profi Whey Mass itp,Olimp System Protein 80 itp Jak chcesz dowiedzieć się więcej na temat gainerów to zobacz co pisze pod moja wypowiedzią :D
To zależy jakie porcje będziesz brał, 30-35 gram i zależy od tego ile tego białka jest Tobie potrzebne w diecie, czyli czy potrzebujesz 2 czy 3 razy dziennie. czyli jak np. Opakowanie Whey 100 - ma 2750 Gram to podziel przez np 70 gram i wyjdzie Tobie ilość dni na ile starczy białko.
[...] suplementy/przedtreningowki shock therapy ,assault 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bialko gold standard whey 9) ilość dni wolnych od kreatyny 8 miesiecy 10) informacje na temat diety 4500 kcl 2 g bialka 5,5 g wegli 1,7g 11)przewidziane finanse na cykl nieograniczone 12) uwagi [...]
VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]
Najlepsze białko jakie piłem (też na redukcji) to było WPI i takie radze Ci kupić, co do whey gold to sie nie wypowiem bo nawet go w rękach nie miałem.
Wiek: 18 (jedna fotka w profilu) Waga: 100kg Wzrost: 178cm Staż: Powró do treningów trwa od 8 miesięcy Cel Cyklu: SIŁA Stosowane wcześniej suple: Białko Perfect WHey Protein(trec) Amino Max 6800 (trec) L-Glutamine Extreme (trec) Nitrobolon II (trec) CM3 (trec) Stosowane wcześniej spalacze: Thermo Fat burner, Clenburexin, l- carnitine Suplementy [...]
Sonbaty: czy to znaczy ,że to jest to samo co PURE WHEY PROLABA ? ,bo jeśli tak to cena jest dużo niższa i wygląda mi to b. atrakcyjnie BTW to białko Prolaba ma fantastyczny smak Pozdrawiam Kilop
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :16 Waga :64 kg Wzrost :~170cm Staż treningowy:6 miesięcy z przerwami Obwód pasa:~86cm Obwód klaty:napięte - 108cm , luźno - nwm Obwód uda:54cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 5x w tygodniu, w-f 4x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności [...]
dzięki, zapomniałem napisać, że od tygodnia biore Dextro juice(1 miarka 15 min. przed treningiem) i białko vitalmaxu whey protein 70(3 łyżeczki 30 min. po treningu). Oczywiście staram też dobrze się odżywiać Czy przy takim odżywianiu będą jakieś efekty, czy zastosować coś innego? Zmieniony przez - Grzechu92 w dniu 2005-11-25 18:49:11
Nie mam cisnieniomierza, monohydratu nie stosuje jedynie Cm3 Trecka okolotreningowo i Whey 100 Trecka rano i przed snem.Gdybym uciskal reke podczas snnu poprostu by zdretwiala. Czy białko przed snem może mieć na to jakiś wpływ? w sumie odkad je stojuje pojawily sie pierwsze objawy , ale przyznaje ze sa dobre efekty wzbogacenia nim diety.
źle byś je stosował ;p Kreatyna 2x5 g po przebudzeniu i po treningu ok Omega 3 2x1 kapsułka po przebudzeniu i po obiedzie po przebudzeniu nie daj do posiłku Witaminy 1 kapsułka po obiedzie ok Carbo 1x50g po treningu ok Whey mass gain 1x50g po przebudzeniu 1x50g przed snem po przebudzeniu nie wiem czy jest sens , masz diete??na noc napewno sobie [...]
jesli braki w diecie to tak : białko : matrix / whey kaizena /ultimate protein trec /sp80 olimp -obojętnie kreatyna : mono vitalmaxa 500g zielona możesz dokupić BCAA xtra ale niewiem czy w przypadku kolegi ma to sens ew. gainer jesli brakuje kalorii : mutant mass / mass xxl / monster mass itp
widzisz jestem fanem prod usa. poza tym zalezy kiedy chcesz to bialko brac, np po treningu i rano zaraz poprzebudzeniu powinien isc izolat whey, w ciagu dnia moze byc matrix wieloskladnikowy o dlugim okresie trawienia. jesli wybieraz jedno to sklanialbym sie do wyboru izolatu, ale to juz moje subiektywne preferencje pozdr mc
Whey Shake to typowe białko serwatkowe więc się będzie szybciej wchłaniało od Matrixa.W Matrixie oprócz serwatki masz jeszcze kazeinę i białka jaj więc możesz je śmiało na noc stosować. Jeśli chodzi o walory smakowe to Syntrax robi naprawdę dobre odżywki więc możesz śmiało kupować każdy smak. Jeszcze teraz patrzyłem to oba mają po 23g. białka w [...]
jak wyzej sa to dobre firmy, ktore mają dużo b.dobrej jakosci produktó np. optimum 100% whey protein wg wielu osob najlepsze bialko na rynku (jak sie nie myle, bul je ubostwia) Wpisz w wyszukiwarke te firmy, a na pewno znajdziesz wiele przydatnego info